Recientemente, todos están hablando del ayuno intermitente. Influenciadores, entrenadores, nutricionistas y médicos. Ante tanta información, ¿cuál es la idea que debes llevarte a casa?. Este es mi resumen como Endocrinólogo, si te interesa, continua leyendo. ¿Que es el ayuno intermitente? Es una alternativa a la forma tradicional de hacer dieta…